💊#29: Mi larga lucha contra el síndrome del impostor
¿Has sentido que todo lo que logras es por “suerte” y no porque en verdad eres talentoso?
¿Te ha pasado que te cuesta hablar frente a la cámara? ¿Te cuesta generar contenido para tus redes sociales? ¿Dudas demasiado de lo que vas a decir?
Yo he pasado por eso también. Todas las personas pasan por eso.
Se llama Síndrome del Impostor. Y sabes que está presente cuando comienzas a dudar de tus capacidades, te crees un fraude, un show, una mierda 💩.
Te tengo dos noticias, una buena y una mala:
La mala: Este famoso síndrome nunca se irá de nosotros.
La buena: Puedes mantenerlo controlado.
Llevo muchos años combatiendo este síndrome, aquí lo que he aprendido:
Eres más talentoso de lo que crees
Siempre nos comparamos con otros y por eso perdemos de vista nuestro potencial.
El síndrome del impostor siempre te hará dudar de tus logros, pensarás que son pura suerte o coincidencia. Pero no. Son TUS logros.
No cualquiera termina un proyecto difícil, emigra a otro país, logra un trabajo con cero contactos, saca a delante a una familia, logra salir a trabajar con cero motivación, se queda hasta tarde para prepararse para una reunión, aprende desde cero nuevas cosas. De seguro te ha pasado algo de esto. Todo esto son LOGROS.
Siempre recuerda esto: Eres más talentoso de lo que crees.
Sabes más de lo que crees
Siempre subestimamos nuestros conocimientos.
Déjame darte un ejemplo.
Cuando firmé mi primer contrato por más de $100,000 USD con un cliente estaba tanto emocionado como aterrorizado.
¿Daré la talla para este proyecto? ¿Tengo suficientes conocimientos de marketing para poder cumplir? ¿Y si mis estrategias son un fracaso? ¿Y si las ideas que propongo a ellos les resultan simples o básicas?
Estuve horas y horas preparándome para la primera reunión.
Cuando llega el día de la reunión comienzo a analizar lo que habían hecho en el pasado.
No tenían una estrategia de marketing uniforme
No tenían las personas correctas en los puestos correctos
No estaban midiendo los resultados
Quedé asombrado, lo que había que hacer era supersencillo para mí.
La información y los conocimientos que tú tienes organizado y fresco no siempre es del conocimiento de todos.
Siempre recuerda esto: Sabes más de lo que crees.
Sal de tu cuerpo y analiza tus logros
Mantén visión de águila
Siempre recomiendo a mis clientes tener una lista de logros. Desde las cosas que superaste de pequeño hasta los logros más recientes, absolutamente todo.
Luego les enseño este ejercicio:
Imagina que un extraño compartiera estos logros contigo, ¿sería lógico concluir que todo eso fue por suerte y que esa persona es un fraude?
Lee cada logro imaginándote que es de otra persona, y celebra, porque todo eso en verdad lo has logrado tú con tu esfuerzo y conocimientos. Sé bueno contigo y disfruta ese momento.
Siempre recuerda esto: Siempre sal de tu cuerpo y analiza tus logros.
Ver progreso mantiene controlado al “impostor”
El poder del progreso
Cuando vas tachando tareas experimentas un auténtico aumento de tu autoestima.
Míralo de esta forma: El monitoreo de tus tareas, son como vitaminas para mantener al “impostor” controlado.
Lo que más me ha funcionado es apartar 15-20 min cada viernes para reflexionar sobre los avances que obtuve durante la semana.
No seas duro contigo, habrá semanas que no termines todo lo planificado y es normal, no hagas gran cosa de eso, enfócate en lo que sí avanzaste.
Siempre recuerda esto: Ver progreso mantiene controlado al “impostor”.
Eso es todo por esta semana.
¡Espero que este artículo te proporcione algunas herramientas para combatir a tu impostor!
(Si este contenido te pareció de valor, me ayudaría mucho si lo compartes con tus amigos ❤️)
PD: Cuando estés listo... aquí hay 2 formas en las que puedo ayudarte a:
👏👏👏 excelente. Dicen incluso los grandes artistas que cada vez que se paran en un escenario sienten ese mismo susto en el estómago de la primera vez. En el momento que no pase es cuando estás en problemas.